بهترین ها را کشف کنید اپلیکیشن های اندازه گیری فشار فشار خون را روی تلفن همراه خود فشار دهید و فشار خون خود را به صورت روزانه کنترل کنید.
و آیا می دانید فشار خون بالا چیست؟
آ فشار بالا افزایش فشار خون در برابر دیواره شریان است.
در این مورد به آن فشار خون شریانی نیز می گویند.
فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که بیشترین مشکلات قلبی را ایجاد می کند. به عنوان مثال، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری مزمن کلیوی.
علائم فشار خون بالا معمولاً خاموش هستند. به عبارت دیگر، ممکن است برای مدت طولانی بدون اینکه بدانید فشار خون بالا داشته اید.
فشار خون بالا ناشی از چه علائمی است؟
در برخی موارد فشار خون بالا می تواند علائمی مانند سردرد، سرگیجه، تاری دید، زنگ زدن در گوش و درد قفسه سینه ایجاد کند.
با این حال، این علائم خاص نیستند و ممکن است مربوط به شرایط دیگر باشند.
برخی از عوامل خطر فشار خون بالا، سن بالا و سابقه خانوادگی است.
علاوه بر چاقی، کم تحرکی، سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و استرس مزمن.
برای اینکه بفهمید فشار خون دارید یا نه، کافیست آن را با دستگاه خودتان اندازه بگیرید، چه در پزشک، چه در خانه، چه در داروخانه و غیره.
و درمان فشار خون بالا چیست؟
برای شروع، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، مانند تغذیه سالم.
شروع مکرر ورزش نیز مهم است.
و آیا می دانید که در حال حاضر چندین برنامه برای اندازه گیری فشار خون موجود است؟
خوب، تکنولوژی روز به روز در حال بهبود و کمک به زندگی روزمره است. با این حال، مهم است بدانید که اکثر این برنامه ها جایگزین پزشک نمی شوند.
آنها معمولاً با دستگاهی کار می کنند که فشار خون را اندازه گیری می کند. در این صورت شما این دستگاه را از طریق بلوتوث به تلفن همراه یا تبلت خود متصل خواهید کرد.
هنگامی که آن را روی بازوی خود قرار می دهید، فشار خون شما را اندازه گیری می کند و داده ها را به برنامه ارسال می کند، که داده ها را ذخیره می کند و در قالبی قابل درک ارائه می کند.
چند نمونه از اپلیکیشن های اندازه گیری فشار خون هستند فشار خون iBP, MyFitnessPal این است SmartBP.
در مورد هر یک از آنها بیشتر مشاهده کنید.
همراه فشار خون
O "همراه فشار خون” اپلیکیشنی است که به افراد کمک می کند فشار خون خود را کنترل کنند و از سلامت قلب خود مراقبت کنند.
برای آن موجود است iOS این است اندروید و استفاده و سفارشی سازی آن بسیار آسان است.
با آن می توانید داده های فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و همچنین ضربان قلب را وارد کنید.
بنابراین، هر بار که فشار خود را اندازه‌گیری می‌کنید، اپلیکیشن تمام داده‌ها را در طول زمان ثبت می‌کند.
همچنین می توانید میزان فشار روزانه خود را ذخیره کنید و تغییرات را در طول زمان پیگیری کنید.
علاوه بر این، این برنامه همچنین دارای ویژگی های مفیدی مانند نمودارها و جداول است که به شما کمک می کند تغییرات فشار را در طول زمان مشاهده کنید.
به همین ترتیب، می توانید یادآورهایی برای اندازه گیری فشار خون خود به طور منظم تنظیم کنید و اعلان ها را دریافت کنید تا مصرف داروهای لازم را فراموش نکنید.
در این برنامه همچنین می توانید داده ها را صادر کرده و با پزشک خود به اشتراک بگذارید، علاوه بر اینکه یادداشت هایی در مورد احساس خود وارد کنید.
یا، علاوه بر نظارت بر سابقه، برخی از موقعیت‌هایی را که بر فشار خون شما تأثیر گذاشته است، اطلاع دهید.
به طور خلاصه، "همراه فشار خون" یک برنامه بسیار مفید برای کمک به افراد در نظارت و مدیریت فشار خون و در نتیجه سلامت قلب خود است.
همچنین بخوانید:
برنامه ای که برچسب های شراب را تشخیص می دهد.
کارت اعتباری، چند امتیاز دارم؟
مهم است به خاطر داشته باشید که اگرچه این برنامه برای مراقبت از سلامت شما مفید است، اما جایگزین مشاوره با پزشک نمی شود.
به همین ترتیب، از برنامه به عنوان جایگزینی برای پزشکان و موارد مشابه استفاده نکنید.
