همانطور که قبلاً می دانیم چاقی این یک مشکل بهداشت عمومی است که متأسفانه با چندین بیماری دیگر همراه است.
به عنوان مثال، ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مفاصل.
حال چگونه می توانیم این را تغییر دهیم؟ با وجود اینکه مطالعات علمی حاکی از آن است که این یک بیماری مزمن است، هنوز اطلاعات زیادی در مورد درمان صحیح آن وجود دارد.
در نتیجه افراد دارای اضافه وزن خود را سرزنش می کنند و درخواست معاینات پیشگیرانه کاهش می یابد و در نتیجه از کمک های لازم فاصله می گیرند.
از این نظر باید بدانیم که چاقی این فقط در مورد تغییر سبک زندگی شما نیست، بلکه بر سلامت روان نیز تأثیر می گذارد و به یک جزء بسیار مهم از استراتژی درمانی تبدیل می شود.
البته با کمک منابع موجود مانند داروهای صحیح و حتی جراحی چاقی.
عواملی که درمان را پیچیده می کند، بدتر شدن رژیم غذایی و سبک زندگی کم تحرک است که آسیب های متعددی را به وضعیت عاطفی وارد می کند و در نتیجه تبدیل به برخی از عوامل افزایش اضافه وزن و اضافه وزن می شود. چاقی نه تنها در برزیل، بلکه در سراسر جهان.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در آخرین داده‌های خود اعلام کرد که برزیل کم تحرک‌ترین کشور آمریکای لاتین و پنجمین کشور در سطح جهان است.
با این حال، می دانیم که فعالیت بدنی یکی از موثرترین راه ها برای کاهش مصرف کالری، کاهش استرس، اضطراب و بهبود متابولیسم است و به همین دلیل، ورزش روزانه به بخشی اساسی از درمان این بیماری تبدیل می شود. چاقی.
علاوه بر سبک زندگی بی تحرک، تحقیقات انجام شده توسط موسسه جغرافیا و آمار برزیل (IBGE) نشان می دهد که مردم به طور روزانه سبزیجات، میوه ها و دیگر منابع مهم فیبر مصرف می کنند.
از طرفی غذاهای فوق العاده فرآوری شده و صنعتی زیاد می خورد.
همچنین بخوانید:
افزایش فشار خون بالا در برزیل توجه وزارت عمومی را به خود جلب کرده است.
حقوق خود را در مرخصی زایمان درک کنید.
که قطعاً جدای از جنبه روانی، یکی دیگر از عوامل تشدید کننده در مبارزه با این بیماری است، زیرا تخمین زده می شود که 60% افراد چاق به نوعی از اختلالات روانی و روانپزشکی مبتلا هستند که شایع ترین آنها اضطراب، افسردگی و پرخوری است. .
