اگر این دنیای بازی های آنلاین را دوست دارید، با ما همراه باشید و ببینید چرا هشدار پزشک در مورد خطرات سلامتی برای گیمرها
از این نظر متخصص بیهوشی هامبرتو آرکوورده
این به ما در مورد مشکلات سلامتی این افراد می گوید.
به عنوان مثال، رانندگان، گیمرها، کارکنان اداری و دیگران.
به دلیل وضعیت نامناسب در زندگی روزمره.
و هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی.
و همچنین کامپیوتر، تلفن همراه، تبلت، تلویزیون یا نوت بوک.
ما این عادات مدرن را می شناسیم.
عواقب بدی برای سلامتی ما به همراه داشته است.
در نتیجه بیماری های مختلف در جوانان.
در گذشته، بیشتر در افراد مسن دیده می شد.
طبق تحقیقات انجام شده در استرالیا، دانشگاه کوئینزلند
هر ساعت نشستن
امید به زندگی یک فرد کاهش می یابد 21 دقیقه.
مطالعه دیگری که توسط دانشگاه سائوپائولو (USP).
همچنین برای دانشگاه فدرال پلوتاس (UFPel).
نشان داد که حتی 4% از مرگ و میر می توانست باشد اجتناب کرد.
اگر این افراد می توانستند زمان نشستن روزانه خود را کاهش دهند.
پس از همه، این نشان می دهد 433 هزار مردم در سال
مشکلاتی که می تواند برای ما ایجاد کند.
نشستن طولانی مدت روی صندلی.
بله، می تواند باعث انواع دردهای کمر و بدن شود.
مانند پیری زودرس و گردش خون ضعیف.
بنابراین، شایع ترین بیماری ها عبارتند از:
گردن درد- باعث درد گردن
به دلیل عوامل کششی، عضلانی و مکانیکی.
سندرم گردن متن- بیماری جدید ستون فقرات
ناشی از استفاده از وسایل الکترونیکی است.
قرار دادن بار بیشتر روی قسمت گردن.
مانند ماهیچه ها، رباط ها و مهره های گردنی.
كمر درد- درد در ناحیه کمر، نزدیک به لگن.
اغلب به پاها منتقل می شود.
با بی حسی که می تواند منجر به چیزهای دیگری شود.
به عنوان مثال، التهاب، لغزش مهره ها.
استئوآرتریت و عفونت فتق دیسک.
تاندونیت– که التهاب تاندون ها است.
یکی از دلایل تلاش مکرر است.
عمدتاً بر قطعاتی مانند.
آرنج، شانه، دست، مچ، مچ پا و پا.
اپی کندیلیت- این تکامل تاندونیت است.
حتی اگر این چیزی است که ما اغلب آن را جدی نمی گیریم.
اما ممکن است در نهایت باعث سردردهای زیادی برای ما شود.
یا بهتر بگوییم کمردرد.
چه کار باید بکنیم؟
وقتی نادرست می نشینیم، با حالتی کج و خمیده.
ما ستون فقرات خود را زیاد بارگذاری می کنیم.
ایجاد ناهماهنگی.
و با آن، می تواند منجر به درد زیادی شود.
علاوه بر این، ما در نهایت به عضلات پشت و گردن فشار می آوریم.
که باعث تنش می شود.
و می تواند ما را به سمت آن سوق دهد صدمات جدی تر.
مشکل دیگر نشستن نامناسب است.
همچنین می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد.
عمدتا روی پاها.
سپس خطر ابتلا به واریس را داریم.
تورم و حتی مشکلات جدی تر گردش خون.
بنابراین، توجه به وضعیت خود در هنگام نشستن بسیار مهم است.
ستون فقرات خود را در یک راستا نگه دارید و پاهای خود را همیشه روی زمین نگه دارید.
اگر قرار است برای مدت طولانی بنشینید.
نکته این است که استراحت کنید.
و کشش، انجام حرکات کششی.
ایده دیگر نوارهای ستون فقرات است.
به راحتی در بازار آزاد مثلا.
و البته در صورت امکان روی یک صندلی مناسب و راحت سرمایه گذاری کنید.
درمان این بیماری ها از طریق دارو امکان پذیر است.
حداقل رویکرد تهاجمی ممکن
به عبارت دیگر، نفوذ، بلوک های عصبی و فرکانس رادیویی.
در نهایت، نشستن نادرست می تواند حتی احمقانه به نظر برسد.
همچنین بخوانید:
بهترین برنامه ها برای خواندن کتاب مقدس
برای بررسی دیابت روی اپلیکیشن ها حساب کنید.
با این حال، می تواند مشکلات زیادی برای بدن ما ایجاد کند.
همیشه خوب است که از وضعیت بدن خود مراقبت کنید و از آن دردهای آزار دهنده اجتناب کنید، درست است؟
