Primero, consulte este artículo, algunas opciones para Aplicaciones de salud que pueden ayudar a mantener su salud al día.
Como ya sabemos, cada día que pasa aparecen nuevas opciones de aplicación.
Nos ayudan con tareas básicas, como la salud y el bienestar.
Por ejemplo: aplicaciones de salud es uno de ellos y tiene sus versiones paga y gratuita.
En este sentido, el usuario podrá contar con ellos y recibir ayuda en una serie de tareas.
Y creando hábitos saludables.
También haga el conteo de calorías.
Y fomentar la actividad física regular entre otras características.
Echa un vistazo a este artículo para obtener una lista de los mejores aplicaciones de salud y mejorar tu calidad de vida.
TecnoNutri
Especialmente elaborado para el control de peso.
Con TecnoNutri el usuario podrá perder esos kilos de más y ganar masa magra.
Todo ello sin necesidad de hacer dietas peligrosas.
Controlado por profesionales en esta área.
La idea es bajar de peso dentro del programa y así potenciar tus entrenamientos con resultados increíbles.
Ejercicios de estiramiento
Si sufres de dolores corporales y de espalda, debes saber que esto puede cambiar con simples movimientos.
El estiramiento es un aliado importante y a veces no lo apreciamos.
Con toda seguridad, con él podemos reducir la tensión de los músculos.
Además de aumentar la flexibilidad de todo nuestro cuerpo.
ciclo de sueño
Ya para la gente que ya amanece cansada y sin ganas.
Esta aplicación está personalizada para despertarte según tu patrón de sueño.
Como sabemos, nuestro sueño tiene diferentes etapas.
Yendo de la luz a lo más profundo, vale la pena echarle un vistazo.
Beber agua
Puede parecer una tarea muy fácil.
Pero a veces descuidada por muchos en medio del ajetreo de nuestro día a día.
Beber suficiente agua es importante y tiene muchos beneficios.
Por ejemplo, mantener el cuerpo hidratado, mantener las funciones del corazón, intestinos, cerebro, riñones, piel y músculos, entre otros.
freeletics
Para ti que necesitas reforzar tus ejercicios físicos, esta app es ideal.
Por lo tanto, obtenga entrenamientos personalizados por profesionales y realice un seguimiento de su progreso.
La herramienta tiene versión paga y gratuita.
Ajuste de Google
La aplicación logra recopilar datos sobre sus actividades físicas que se realizaron.
Y te envía detalles sobre tu carrera o caminata.
Disponible en Tienda de juegos de Google y Tienda de aplicaciones.
Seguro médico
En primer lugar, las personas que padecen enfermedades crónicas necesitan tomar muchos medicamentos al día.
Con eso, el propio paciente o su cuidador pueden confundir horarios.
Medicamentos e incluso las dosis de cada uno de ellos.
Por esta razón, el uso de herramientas como esta puede reducir este riesgo.
Lea también:
Caídas X Ancianos – Conozca los peligros.
Por fin, Seguro médico Es el control de medicamentos.
Que aún en su versión gratuita, es posible tener acceso a todos los recordatorios importantes.
