Primeiramente, confira nesse artigo, algumas opções de Sağlık Uygulamaları que podem ajudar a manter a sua saúde em dia.
Como já sabemos, a cada dia que passa surgem novas opçoes de aplicativos.
Nos ajudam em tarefas básicas, sendo de saúde e bem estar.
Örneğin: Aplicativos de saúde é uma delas e possui suas versões pagas e gratuitas.
Nesse sentido, o usuario poderá contar com eles e receber ajuda em uma série de tarefas.
E criação de hábitos saudáveis.
Tambem fazer contagem de calorias.
E incentivar a atividade física regular entre outras funcionalidades.
Confira nesse artigo a lista dos melhores aplicativos de saúde e melhore sua qualidade de vida.
TecnoNutri
Feito especialmente para o controle de peso.
İle TecnoNutri o usuario podera perder aqueles quilos a mais e ganhar massa magra.
Tudo isso sem a necessidade de partir para dietas perigosas.
Controlado por profissionais dessa área.
A ideia é emagrecer dentro do programa e assim, impulsionar seus trinos com resultados incríveis.
Stretch Exercises
Se você sofre com dores no corpo e nas costas, saiba que isso pode mudar com simples movimentos.
Alongamento é um aliado importante e que as vezes não damos o devido valor.
Com toda a certeza, com ele podemos diminuir a tensão dos músculos.
Além de aumentar a flexibilidade de todo o nosso corpo.
Sleep Cycle
Já para as pessoas que já acordam cansadas e sem disposição.
Esse app é personalizado pra despertar de acordo com o seu padrão do sono.
Como sabemos, nosso sono tem diferentes fases.
Indo de leves ate os mais profundos, vale a pena conferir.
Beba água
Pode parecer uma tarefa muito fácil.
Mas por vezes descuidada por muitos em meio a correria do nosso dia a dia.
Beber água suficiente é importante e possui muitos benefícios.
Por exemplo, manter o corpo hidratado, manter as funções do coração, intestino, cérebro, rins, pele e músculos entre outros.
serbest spor
Já para você que precisa reforçar seus exercícios físicos, esse app é o ideal.
Então, tenha treinos personalizados por profissionais e acompanhe o seu progresso.
Ferramenta possui versão paga e grátis.
Google Fit
App consegue coletar dados sobre as suas atividades físicas que foram realizadas.
E lhe envia detalhes sobre sua corrida ou caminhada.
Disponivel no Google Oyun mağazası Bu App Store.
Medisafe
Em primeiro lugar, pessoas que sofrem com doenças crônicas, precisam tomar muitos remédios por dia.
Com isso, o próprio paciente ou seu cuidador pode confundir horários.
Medicações e ate mesmo a dosagens de cada um deles.
Por esse motivo, fazer o uso de ferramentas como essa podem sim, diminuir esse risco.
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Nihayet, Medisafe é um monitoramento de remédios.
Que mesmo em sua versão grátis, é possível ter acesso a todos os lembretes importantes.