Se você deseja manter um controle sob sua alimentação, usar apps para contar calorias pode ser uma das melhores alternativas.
Nesse sentido, te ajuda na perda ин peso или seguir један dieta са baixa caloria.
Existem vários апликације com essa mesma função.
Enquanto alguns ajudam a pessoa no emagrecimento.
E com isso, você tem uma alimentação mais saudável.
Para melhorar ainda o desempenho, tem alguns апликације que combinam séries ин exercícios físicos.
Para poupar seu време, já listamos aquele que merece um destaque na hora da escolha.
Por exemplo, o MyFitnessPal.
О апликација за contagem ин calorias То је бесплатно То је доступан за андроид То је ипхоне (иОС).
Sendo assim, ele merece um certo destaque.
MyFitnessPal
Contendo uma interface simples, Тхе платформа é uma espécie de diário alimentar.
Ou seja, se usado corretamente, você consegue ter total controle sob as calorias dos alimentos que ingeriu durante todo o dia.
У наставку, contém uma função muito prática de ler o código ин barras оф alimento.
Te informando assim, quantas calorias o mesmo possui.
Do mesmo modo, o апликација dá opções de outras funcionalidades.
Que estão entre: registrar e fazer o cálculo das calorias.
Contudo, monitorando a quantidade ин água ingerida То је atividades físicas feitas pelo корисник.
Outro ponto de destaque desse app MyFitnessPal é a sua contabilidade com outros апликације.
Ou seja, é possível você integrar o апликација com outras plataformas.
Por exemplo de exercícios, como Runtastic То је BTFIT.
Nesse sentido, você consegue fazer as escolhas ин valores dos micronutrientes que irá consumir.
Дакле, апликација te ajuda na escolha dos ingredientes.
Como baixar e usar:
É possível fazer o преузимање pelo Google Play para usuários do sistema андроид.
Como também na App Store од Apple para usuários do sistema иОС.
О апликација possui um tamanho médio.
Porém, pode variar de acordo com o seu уређај.
No entanto, não possui nenhuma contabilidade са smartphones mais antigos.
Apesar disso, não é necessário um мобилни телефон tão novo para fazer o uso do апликација.
Assim que fizer o преузимање, já está pronto para começar no controle da sua alimentação.
Em seguida, irá aparecer uma aba com os registros ин calorias.
Anotando ali, cada refeição que fizer no seu dia.
Buscando em outras abas na екран, é possível ter o registro од quantidade ин calorias totais já consumidas.
Ainda assim, saber a quantidade de quantos copos de água bebeu naquele dia.
Além das calorias, О апликација também mostra a quantidade ин micronutrientes que você ingeriu.
Alimentos mais calóricos – Entre eles estão :
*Canjica
*Biscoito recheado
*Acarajé
*Batata frita
*Picanha
*Bacon
Assim também, hoje em dia vemos pessoas querendo construir један alimentação.
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Sendo ela, mais balanceada То је saudável.
Seja por conta do peso, ou por motivos de saúde.
Sendo que os números ин obesidade vem crescendo a cada ano.
Além disso, é importante ter um controle especial sob a alimentação infantil.
Pelo fato de que hoje, com a grande correria do nosso dia a dia, acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, fast food, salgadinhos etc.
Nesse sentido, um апликација para o controle од alimentação, se tornou um ресурс muito útil.
Vale a pena baixar.
