Se você deseja manter um controle sob sua alimentação, usar apps para contar calorias pode ser uma das melhores alternativas.
Nesse sentido, te ajuda na perda в peso или seguir uma dieta с baixa caloria.
есть несколько Программы com essa mesma função.
Enquanto alguns ajudam a pessoa no emagrecimento.
E com isso, você tem uma alimentação mais saudável.
Para melhorar ainda o desempenho, tem alguns Программы que combinam séries в exercícios físicos.
Para poupar seu tempo, já listamos aquele que merece um destaque na hora da escolha.
Например, MyFitnessPal.
О приложение для contagem в calorias Это бесплатно Это доступный для андроид Это айфон (iOS).
Sendo assim, ele merece um certo destaque.
MyFitnessPal
Contendo uma interface simples, Платформа é uma espécie de diário alimentar.
Ou seja, se usado corretamente, você consegue ter total controle sob as calorias принадлежащий alimentos что ingeriu durante todo o dia.
Более того, contém uma função muito prática de ler o código в barras из alimento.
Te informando assim, quantas calorias o mesmo possui.
Do mesmo modo, o приложение dá opções de outras funcionalidades.
Que estão entre: registrar e fazer o cálculo из calorias.
Contudo, monitorando a quantidade в água ingerida Это atividades físicas feitas pelo пользователь.
Outro ponto de destaque desse app MyFitnessPal é a sua contabilidade com outros Программы.
Ou seja, é possível você integrar o приложение com outras платформы.
Por exemplo de exercícios, como Runtastic Это BTFIT.
Nesse sentido, você consegue fazer as escolhas в valores принадлежащий micronutrientes que irá consumir.
Assim o приложение te ajuda na escolha dos ingredientes.
Como baixar e usar:
É possível fazer o скачать pelo Гугл игры para usuários do sistema андроид.
Como também na магазин приложений из Apple para usuários do sistema iOS.
О приложение possui um tamanho médio.
Porém, pode variar de acordo com o seu устройство.
No entanto, não possui nenhuma contabilidade с smartphones mais antigos.
Apesar disso, não é necessário um сотовый телефон tão novo para fazer o uso do приложение.
Assim que fizer o скачать, já está pronto para começar no controle da sua alimentação.
Em seguida, irá aparecer uma aba com os registros в calorias.
Anotando ali, cada refeição que fizer no seu dia.
Buscando em outras abas na tela, é possível ter o registro из quantidade в calorias totais já consumidas.
Ainda assim, saber a quantidade de quantos copos de água bebeu naquele dia.
Além das calorias, О приложение também mostra a quantidade в micronutrientes que você ingeriu.
Alimentos mais calóricos – Entre eles estão :
*Canjica
*Biscoito recheado
*Acarajé
*Batata frita
*Picanha
*Bacon
Assim também, hoje em dia vemos pessoas querendo construir uma alimentação.
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Sendo ela, mais balanceada Это saudável.
Seja por conta do peso, ou por motivos de saúde.
Sendo que os números в obesidade vem crescendo a cada ano.
Além disso, é importante ter um controle especial sob a alimentação infantil.
Pelo fato de que hoje, com a grande correria do nosso dia a dia, acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, fast food, salgadinhos etc.
Nesse sentido, um приложение para o controle из alimentação, se tornou um recurso muito útil.
Vale a pena спускаться.
