Dacă vă place această lume a jocurilor online, rămâneți înăuntru și vedeți de ce medicul avertizează asupra riscurilor pentru sănătatea jucătorilor.
În acest sens, medicul specialist anestezist Humberto Arcoverde.
Ne vorbește despre problemele de sănătate pe care le pot avea acești oameni.
De exemplu, șoferi, jucători, lucrători de birou și alții.
Din cauza posturii proaste în viața de zi cu zi.
Și când folosești electronice.
La fel și computere, telefoane mobile, tablete, televizoare sau notebook-uri.
Cunoaștem aceste obiceiuri moderne.
Ne-a adus consecințe negative asupra sănătății.
Ca urmare, diverse boli la tineri.
Că, în trecut, erau mai des întâlnite la persoanele în vârstă.
Potrivit unui sondaj realizat în Australia, Universitatea din Queensland.
Stând în fiecare oră.
Speranța de viață a unei persoane scade cu 21 de minute.
Un alt studiu, realizat de Universitatea din Sao Paulo (USP).
de asemenea prin Universitatea Federală din Pelotas (UFPel).
a arătat că chiar 4% de decese ar fi putut fi evitat.
Dacă acești oameni ar putea reduce timpul petrecut zilnic pe scaun.
La urma urmei, reprezintă 433 mii oameni pe an.
Probleme care ne pot provoca.
A stat mult timp pe scaun.
Da, poate provoca diferite tipuri de dureri de spate și de corp.
Precum îmbătrânirea prematură și circulația deficitară.
Deci, cele mai frecvente boli sunt:
dureri de gat– provoacă dureri de gât.
Datorită factorilor tensionali, musculari și mecanici.
sindromul gâtului textului– boala noua a coloanei vertebrale.
Cauzat de utilizarea electronicii.
Plasarea unei sarcini mai mari pe partea gâtului.
Ca și mușchii, ligamentele și vertebrele cervicale.
Dureri de spate– durere în regiunea lombară, aproape de pelvis.
Trece adesea în picioare.
Cu amorțeală care poate duce la alte lucruri.
De exemplu, inflamație, alunecarea vertebrei.
Osteoartrita și hernia de disc.
tendinita– care este inflamația tendoanelor.
Una dintre cauze este efortul repetat.
Afectează în principal părți precum.
Coate, umeri, mâini, încheieturi, glezne și picioare.
epicondilita– este evolutia tendinitei.
Chiar dacă este ceva pe care adesea nu îl luăm în serios.
Dar asta poate ajunge să ne provoace o mulțime de dureri de cap.
Sau mai bine zis, o durere de spate.
Ce ar trebui sa facem?
Când stăm în sens greșit, cu o postură strâmbă și curbată.
Ne supraîncărcăm coloana vertebrală foarte mult.
Cauzând o nealiniere.
Și cu asta, ne poate duce la multă durere.
În plus, ajungem să oprimăm mușchii spatelui și gâtului.
Ce provoacă tensiune.
Și ne poate duce la leziuni mai grave.
O altă problemă este că stau necorespunzător.
De asemenea, poate afecta circulația sângelui.
În principal pe picioare.
Atunci riscăm să dezvoltăm vene varicoase.
Umflare și probleme de circulație și mai grave.
Așa că este foarte important să fim atenți la poziția noastră când stăm așezat.
Păstrează-ți coloana vertebrală aliniată și picioarele mereu sprijinite pe pământ.
Dacă ai de gând să stai mult timp.
Sfatul este să iei pauze.
Și întindeți, făcând întinderi.
O altă idee sunt benzile de coloane.
Se gaseste usor in Piata libera de exemplu.
Și, bineînțeles, dacă este posibil, investește într-un scaun potrivit și confortabil.
Tratamentul acestor boli se poate face prin medicamente.
Abordare cel mai puțin invazivă posibilă.
Adică infiltrații, blocaje nervoase și radiofrecvență.
În cele din urmă, a sta în sensul greșit poate părea chiar o prostie.
Citeste si:
Cele mai bune aplicații pentru a citi Biblia
Contați pe aplicații pentru a verifica diabetul.
Cu toate acestea, poate aduce o mulțime de probleme corpului nostru.
Întotdeauna este bine să ai grijă de postura ta și să eviți acele dureri enervante, nu?
