Se você deseja manter um controle sob sua alimentação, usar apps para contar calorias pode ser uma das melhores alternativas.
Nesse sentido, te ajuda na perda in peso arba seguir vienas dieta su baixa caloria.
Existem vários programėlės com essa mesma função.
Enquanto alguns ajudam a pessoa no emagrecimento.
E com isso, você tem uma alimentação mais saudável.
Para melhorar ainda o desempenho, tem alguns programėlės que combinam séries in exercícios físicos.
Para poupar seu laikas, já listamos aquele que merece um destaque na hora da escolha.
Por exemplo, o MyFitnessPal.
O programėlė dėl contagem in calorias é Laisvas tai yra prieinama dėl Android tai yra iphone (iOS).
Sendo assim, ele merece um certo destaque.
MyFitnessPal
Contendo uma interface simples, The platforma é uma espécie de diário alimentar.
Ou seja, se usado corretamente, você consegue ter total controle sob as calorias dos alimentos ką ingeriu durante todo o dia.
Além disso, contém uma função muito prática de ler o código in barras apie alimento.
Te informando assim, quantas calorias o mesmo possui.
Do mesmo modo, o programėlė dá opções de outras funcionalidades.
Que estão entre: registrar e fazer o cálculo apie calorias.
Contudo, monitorando a quantidade in água ingerida tai yra atividades físicas feitas pelo Vartotojas.
Outro ponto de destaque desse app MyFitnessPal é a sua contabilidade com outros programėlės.
Ou seja, é possível você integrar o programėlė com outras plataformas.
Por exemplo de exercícios, como Runtastic tai yra BTFIT.
Nesse sentido, você consegue fazer as escolhas in valores dos micronutrientes que irá consumir.
Assim o programėlė te ajuda na escolha dos ingredientes.
Como baixar e usar:
É possível fazer o parsisiųsti už Google Play para usuários do sistema Android.
Como também na Programėlių parduotuvė nuo Apple para usuários do sistema iOS.
O programėlė possui um tamanho médio.
Porém, pode variar de acordo com o seu aparelho.
No entanto, não possui nenhuma contabilidade su smartphones mais antigos.
Apesar disso, não é necessário um Mobilusis telefonas tão novo para fazer o uso do programėlė.
Assim que fizer o parsisiųsti, já está pronto para começar no controle da sua alimentação.
Em seguida, irá aparecer uma aba com os registros in calorias.
Anotando ali, cada refeição que fizer no seu dia.
Buscando em outras abas adresu ekranas, é possível ter o registro nuo quantidade in calorias totais já consumidas.
Ainda assim, saber a quantidade de quantos copos de água bebeu naquele dia.
Além das calorias, O programėlė também mostra a quantidade in micronutrientes que você ingeriu.
Alimentos mais calóricos – Entre eles estão :
*Canjica
*Biscoito recheado
*Acarajé
*Batata frita
*Picanha
*Bacon
Assim também, hoje em dia vemos pessoas querendo construir vienas alimentação.
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Sendo ela, mais balanceada tai yra saudável.
Seja por conta do peso, ou por motivos de saúde.
Sendo que os números in obesidade vem crescendo a cada ano.
Além disso, é importante ter um controle especial sob a alimentação infantil.
Pelo fato de que hoje, com a grande correria do nosso dia a dia, acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, fast food, salgadinhos etc.
Nesse sentido, um programėlė para o controle nuo alimentação, se tornou um išteklių muito útil.
Vale a pena baixar.
