당신이 이리저리 돌아다니며 몇 시간을 보내는 사람들 중 하나라면, 다음 몇 가지를 알아두십시오. 몇 분 만에 잠들 수 있도록 도와주는 앱입니다.
즉, 마술처럼 보이지만 그렇지 않고, 잠잘 때에도 도움을 줄 수 있는 기술입니다.
그들은 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다. 너를 잠들게 해 어린아이처럼 아주 빨리.
이러한 경이로움은 다음과 같은 운동을 제공합니다. 호흡 개선, 불안 및 스트레스 조절.
일부에는 다음과 같은 기능이 있습니다. 편안한 소리와 호흡 운동 잠을 못 자는 사람들에게 많은 도움이 됩니다.
이미 앱 명상의 파트너는 집중력을 돕는 일상의 파트너입니다.
그러므로 그들은 다음과 같은 일에 기여할 것입니다. 더 나은 잠을 자고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다 피곤한 하루 일과를 마치고.
일부 앱 수면에 도움이 되는 스토리와 음악 기능이 있고, 사용자를 진정시키는 음향 효과가 있는 풍경 디자인이 있습니다.
사실, 우리는 수면이 원기를 회복시키며, 잘 자는 것이 건강과 좋은 삶의 질에 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다.
더욱이, 수면 장애는 전반적인 건강에 문제를 일으킬 정도로 휴식의 모든 측면을 손상시킬 수 있습니다.
또한, 앱 쉽게 잠을 잘 수 있게 도와주는 것, t더 깊은 잠을 자고 더 긴 수면 습관을 얻으세요.
로 도구 수면을 취하는 데 도움을 주어 평화롭고 따뜻한 환경을 조성합니다.
그러므로 에너지를 보충하고 하루의 업무를 수행할 준비를 하기 위해 평화로운 밤을 보내는 것보다 더 즐거운 것은 없습니다.
그 주제에 대해 조금 알고 싶었나요?
따라서 수면 문제를 해결하고 싶다면 다음 사항에 대해 알아보세요. 앱 그리고 당신을 선택하십시오.
침착한
침착한 이것은 애플리케이션 이상적이며 잠을 자는 데 어려움을 겪는 사람들에게 가장 많이 사용되는 것 중 하나입니다.
조회수는 5천만 건이 넘고 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 도구 당신의 수면을 돕기 위해.
영형 앱 긴장을 풀고 더 나은 잠을 잘 수 있도록 다양한 운동을 보장합니다.
즉, 밤새도록 휴식이 필요한 경우, 앱 당신을 도울 것을 약속합니다.
열 때 옵션을 제공합니다. 앱 처음으로 명상 목표를 지적합니다.
예를 들어 “행복을 높인다', '스트레스를 줄인다', '더 잘 자다' 등의 말이다.
그러면 바로, 애플리케이션 귀하의 선택에 따라 하루에 할 활동에 대한 아이디어를 보내십시오.
그는 제안한다 이야기, 명상, 차분함 등 다양한 관계 계획.
를 사용하세요자연과 다른 도구들 이는 신체를 평온한 상태로 유지하고 휴식을 위한 환경을 제공합니다.
게다가 그것은 좋은 리뷰와 추천 정신 건강 분야에 종사하는 여러 전문가가 작성했습니다.
ㅏ 도구 필요없이 다운로드 가능 인터넷 연결.
마지막으로, 앱 무료 명상 계획이 있지만 대부분의 운동은 구독 기반입니다.
선
영형 애플리케이션 선 도움이 되는 몇 가지 운동이 있습니다. 당신은 더 잘, 더 빨리 잠을 잘 수 있습니다.
즉, 불안을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 관행을 결합합니다.
처음에는 용도 분석을 시작합니다. 앱, 먼저 사용 의사를 표시해야 합니다.
따라서 다음 옵션을 선택할 수 있습니다.불안 완화', '집중력 향상' 또는 '명상법 배우기' 등이 있습니다.
영형 앱 사용이 매우 간단하며 해당 페이지는 매우 명확하고 설명적입니다.
따라서 홈 페이지에는 하루 동안 수행할 수 있는 제안된 운동이 있습니다.
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Android를 iOS와 동일하게 만드는 방법은 무엇입니까?
계속해서 아래에 다음을 볼 수 있는 탭이 있습니다. 다양한 주제의 프로그램, 팟캐스트, 음악, 취침 시간 이야기 및 명상.
또한, 앱 당신이 지적할 수 있는 긍정적인 점이라는 차이점이 있습니다. 느낌이나 감정을 듣고 그 주제에 대한 명상을 들어보세요.
마지막으로, 선 유료 활동과 무료 활동을 통합하며 일부의 경우 월간 또는 연간 요금제를 구독해야 합니다.
