Se você deseja manter um controle sob sua alimentação, usar apps para contar calorias pode ser uma das melhores alternativas.
Nesse sentido, te ajuda na perda ing peso utawa seguir siji dieta karo baixa caloria.
Existem vários aplikasi com essa mesma função.
Enquanto alguns ajudam a pessoa no emagrecimento.
E com isso, você tem uma alimentação mais saudável.
Para melhorar ainda o desempenho, tem alguns aplikasi que combinam séries ing exercícios físicos.
Para poupar seu tempo, já listamos aquele que merece um destaque na hora da escolha.
Por exemplo, o MyFitnessPal.
O app kanggo contagem ing calorias Iku gratis Iku disponível kanggo android Iku iphone (iOS).
Sendo assim, ele merece um certo destaque.
MyFitnessPal
Contendo uma interface simples, a plataforma é uma espécie de diário alimentar.
Ou seja, se usado corretamente, você consegue ter total controle sob as calorias saka alimentos apa ingeriu durante todo o dia.
Salajengipun, ngandhut uma função muito prática de ler o código ing barras saka alimento.
Te informando assim, quantas calorias o mesmo possui.
Ing cara sing padha, ing app dá opções de outras funcionalidades.
Que estão entre: registrar e fazer o cálculo das calorias.
Contudo, monitorando a quantidade ing água ingerida Iku atividades físicas feitas pelo panganggo.
Outro ponto de destaque desse app MyFitnessPal é a sua contabilidade com outros aplikasi.
Ou seja, é possível você integrar o app com outras plataformas.
Por exemplo de exercícios, como Runtastic Iku BTFIT.
Nesse sentido, você consegue fazer as escolhas ing valores saka micronutrientes que irá consumir.
Assim o app te ajuda na escolha dos ingredientes.
Como baixar e usar:
É possível fazer o download pelo Google Play para usuários do sistema android.
Como também na App Store da Apple para usuários do sistema iOS.
O app possui um tamanho médio.
Porém, pode variar de acordo com o seu aparelho.
No entanto, não possui nenhuma contabilidade karo smartphone mais antigos.
Apesar disso, não é necessário um celular tão novo para fazer o uso do app.
Assim que fizer o download, já está pronto para começar no controle da sua alimentação.
Em seguida, irá aparecer uma aba karo registros ing calorias.
Anotando ali, cada refeição que fizer no seu dia.
Buscando em outras abas ing tela, é possível ter o registro da quantidade ing calorias totais já consumidas.
Ainda assim, saber a quantidade de quantos copos de água bebeu naquele dia.
Além das calorias, O app também mostra a quantidade ing micronutrientes que você ingeriu.
Alimentos mais calóricos – Entre eles estão :
*Canjica
*Biscoito recheado
*Acarajé
*Batata frita
*Picanha
*Bacon
Assim também, hoje em dia vemos pessoas querendo construir siji alimentação.
Uga, maca uga:
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Sendo ela, mais balanceada Iku saudável.
Seja por conta do peso, ou por motivos de saúde.
Sendo que os números ing obesidade vem crescendo a cada ano.
Além disso, é importante ter um controle especial sob a alimentação infantil.
Pelo fato de que hoje, com a grande correria do nosso dia a dia, acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, fast food, salgadinhos etc.
Nesse sentido, um app para o controle da alimentação, se tornou um recurso muito útil.
Vale a pena baixar.
