Bere acqua Nelle giornate calde è semplicemente indispensabile, e conosci il vero motivo?
Quando fa caldo, il corpo comincia a sudare molto per rinfrescarsi, e indovinate cos'è il sudore? Acqua!
Se non sostituiamo quest'acqua, potremmo farlo disidratato In un lampo.
E ammettiamolo... nessuno se lo merita, giusto?
Questo è un chiaro segnale che il corpo chiede due cose:Giuda e acqua.
Prima di tutto, puoi immaginare di avere la gola secca e la sensazione di avere la bocca deserta?
Ecco che arriva il mal di testa e la sensazione di debolezza, sembra addirittura che la nostra pressione sanguigna sia bassa.
Oh, e non dimenticare il sudore.
Perché quando non beviamo abbastanza acqua, il sudore diventa più concentrato e ha un odore più forte.
E nessuno lo vuole!
Inoltre l’acqua aiuta regolare la temperatura corporea, che è fondamentale evitare nelle giornate calde insolazione.
Quindi beviamo acqua tutto il giorno, non solo quando abbiamo sete.
Questo liquido è come il carburante affinché il nostro corpo funzioni correttamente.
Tieni sempre una bottiglia a portata di mano e non dimenticare di darla costantemente idratato.
Fa la differenza per il nostro umore e la nostra salute nelle giornate calde.
Non puoi dimenticarlo.
Tuttavia, con la fretta della vita quotidiana non lo facciamo la dovuta importanza.
Allora che ne dici di chiedere l'aiuto di app per ricordartelo bere acqua?
Conosci alcuni di loro.
Idropullman
l'applicazione Idropullman è un grande aiuto quando si tratta di bere acqua!
Tiene traccia di quanto H2O dovresti prendere in base alle tue informazioni personali.
Ad esempio come Peso e attività fisica.
Quindi invia promemoria durante il giorno per non dimenticare di idratarti.
Ha anche fantastici grafici che mostrano i tuoi progressi e puoi registrare cosa hai bevuto, se acqua, succo o caffè.
Lo strumento dispone di avvisi per quando fuori fa troppo caldo.
È il modo più semplice per assicurarti di non disidratarti e rimanere in salute!
Utilizzarlo è semplice:
1- Il primo passo è individuare il file Idropullman al Google Play Store e installare.
2- Successivamente è necessario creare un profilo con nome, data di nascita, numero di telefono e altro.
Oppure rimani in contatto con le comunità Facebook, Instagram o Twitter.
3- In base al tuo età, sesso e Peso, lo strumento calcolerà la quantità di liquidi che devi bere al giorno.
4- L'utente deve aggiungere l'orario in cui abitualmente si sveglia e dorme.
5- Infine, l'app è pronta per inviare notifiche durante il giorno, ricordandoti di farlo bere acqua.
Lama d'acqua
Lama d'acqua può essere un partner quando si tratta di idratazione!
Imposta il tuo profilo, inserisci le tue informazioni, come peso e obiettivi idrici giornalieri.
In questo senso ti ricorda bere acqua tutto il giorno con Notifiche Carino.
Ma la parte interessante è che è super flessibile!
Puoi scegliere cosa bere, acqua o tè.
Ha problemi di idratazione, il che suggerisce di stare alcuni periodi o giorni lontano da bevande come caffeina, alcol o zuccherino.
E conta tutto, registrando i tuoi consumi e mostrando i tuoi progressi.
In questo modo, rimani sempre al passo con la tua idratazione e riesci a mantenere il tuo corpo felice!
Lama d'acqua è disponibile per iOS e prevede un acquisto una tantum o un abbonamento mensile.
seguitelo passo dopo passo:
1- Individua l'app nello store App Store
2- Crea il tuo nome utente e la tua password.
3- Aggiungi informazioni come nome, età, peso, attività e meteo.
4- Successivamente, l'app creerà una sequenza di idratazione personalizzata per te.
Completa 9 sfide divertenti e colleziona 45 personaggi.
Promemoria sull'acqua
Come sappiamo, bere acqua nella giusta quantità è fondamentale per la nostra salute.
Per aiutarti in questo, Promemoria sull'acqua può diventare un alleato.
In questo senso, registrando la tua idratazione e ricordandoti di bere acqua con notifiche personalizzate.
Raggiungere il tuo obiettivo finale giorno, settimana e mese.
Altre informazioni utili per la tua salute:
Misura la pressione sanguigna e il glucosio!
Come misurare la pressione sanguigna e la glicemia con un'app?
Dai un'occhiata a queste opzioni:
Diario della pressione sanguigna.
Con questo strumento l'utente ha il controllo sulla propria pressione sistolico, diastolico e impulso.
Disponibile a androide è facile da usare.
Offre funzionalità come opzione da aggiungere tag e anche cercare dati, calcolando automaticamente il livello di pressione.
In altre parole, aiuta con il controllo totale del tuo Salute.
MySugr
È tra i contatori più popolari glucosio Al giorno d'oggi.
Quindi, registra semplicemente i livelli di glucosio nel sangue.
E nel tempo, puoi ricevere promemoria per i tuoi farmaci, informazioni nutrizionali e attività fisiche.
Leggi anche:
Assomigli a qualcuno di famoso? Scoprilo ora.
Chi vuol essere milionario? Immatricolazione 2023
Infine, ricordiamo che l'acqua svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di quasi tutti gli organi del nostro corpo.
Quando non beviamo acqua, il cervello entra in modalità sopravvivenza, trattenendo così l'acqua nel corpo.
Che porta gonfiore alle mani, ai piedi e alle gambe.
In questo senso, aumenta le tue prestazioni e il tuo equilibrio mantenendo il tuo corpo idratato.
Link per il download:
Idropullman
Lama d'acqua
Promemoria sull'acqua
