Nella sola città di San Paolo, in un solo anno, il cadute x anziani aumentate di quasi 35%, controlla i maggiori pericoli.
Lo ha reso noto l'assessore comunale alla Sanità (sms), che nel 2022 ha ricevuto 13.075 segnalazioni di cadute nella fascia di età superiore ai 60 anni.
Mentre nel 2021 sono state registrate 9.671 cadute.
Questo è stato sicuramente un dato che ha attirato l'attenzione del Sistema Informativo Sorveglianza Infortuni (Shiva) e il Coordinamento Sorveglianza Sanitaria (Covis).
Negli ultimi quattro anni, dal 2019 al 2022, più di 160mila persone, compresi gli anziani, hanno ricevuto indicazioni su come prevenirsi e anche cosa fare in caso di caduta.
Tutto questo, con l'obiettivo finale di ridurre una delle principali tipologie di infortuni che gli anziani affrontano negli anni.
Ciò che è raccomandato tra i professionisti è il follow-up clinico dell'osteoporosi, delle malattie dell'apparato locomotore, dell'acuità visiva, delle alterazioni dello stato nutrizionale, della sarcopenia (riduzione della forza della massa muscolare) e anche del monitoraggio delle cadute.
fattori di caduta
Le cadute sono un problema comune tra gli anziani e possono portare a lesioni gravi.
Esistono diversi passaggi che gli anziani possono intraprendere per prevenire le cadute, tra cui:
Pratica esercizi fisici: L'esercizio fisico regolare può migliorare la forza muscolare, l'equilibrio e la flessibilità, riducendo il rischio di cadute.
indossare scarpe adeguate: Scegli scarpe con suole antiscivolo che si adattino perfettamente per evitare scivolamenti e inciampi.
Mantieni la casa libera da ostacoli: Rimuovere tappeti, cavi elettrici o altri oggetti che potrebbero causare inciampi.
Illumina correttamente la casa: Assicurati che la casa sia ben illuminata, soprattutto le scale e i corridoi.
Usa dispositivi di assistenza: Utilizzare bastoni, deambulatori o altri ausili per la mobilità se necessario.
Avere una dieta sana: Mantenere una dieta equilibrata e corretta aiuta a mantenere il corpo forte e sano.
Fai attenzione quando ti alzi dal letto o dalla sedia: Alzati lentamente e con attenzione, soprattutto se sei rimasto seduto o sdraiato per un lungo periodo di tempo.
Eseguire controlli medici regolari: Sottoponiti regolarmente a esami della vista e dell'udito e controlla i farmaci con il tuo medico, poiché alcuni farmaci possono causare vertigini o sonnolenza.
Queste sono solo alcune misure che possono essere prese per prevenire le cadute.
È sempre importante discutere con il medico delle misure specifiche da adottare, in base alle esigenze individuali di ogni persona anziana.
Continua con Finestra-Notizie.
