Ha Ön is azok közé tartozik, akik órákat töltenek elalvással az egyik oldalról a másikra fordulva, akkor ismerkedjenek meg Alkalmazások, amelyek percek alatt segítenek elaludni.
Más szóval, varázslatnak tűnik, de nem az, hanem a technológia, amely akár lefekvés előtt is segíthet.
Olyan funkcióik vannak elaludni mint egy gyerek és nagyon gyorsan.
Ezek a csodák olyan gyakorlatokat kínálnak javítja a légzést, szabályozza a szorongást és a stresszt.
Némelyik olyan funkcióval rendelkezik pihentető hangok és légzőgyakorlatok amelyek sokat segítenek az alvászavarokkal küzdőknek.
Már a alkalmazásokat A meditáció partnerei a rutinban, mivel segítik a koncentrációt.
Ezért hozzájárulnak a jobb alvás és ellazulás egy fárasztó munkanap után.
Néhány alkalmazásokat Olyan funkciókkal rendelkezik, amelyek történetekkel és zenével segítik az alvást, a tájképek hangos hangokkal megnyugtatják a felhasználót.
Valójában tudjuk, hogy az alvás helyreállító, és a jó alvás nagyon fontos az egészség és a jó életminőség szempontjából.
Sőt, az alvászavarok a pihenés minden aspektusát károsíthatják, és általános egészségi problémákat okozhatnak.
Továbbá a cél a alkalmazásokat az, hogy segítsen könnyen elaludni, tAludjon mélyebben, és szerezzen hosszabb alvási szokásokat.
Hoz eszközöket Segítenek az alvás elleni küzdelemben, így békés és barátságos környezetet teremtenek.
Ezért nincs is kellemesebb, mint egy békés éjszaka feltölteni energiáját, és készen ébredni a napi feladatai elvégzésére.
Szerettél egy kicsit tudni a témáról?
Tehát, ha meg akarja oldani alvásproblémáit, ismerjen meg néhányat alkalmazásokat és válaszd a tiédet.
Nyugodt
Nyugodt ez egy Alkalmazás ideális és az egyik leggyakrabban használt alvási nehézségekkel küzdők számára.
Több mint 50 millió találata van, és rengeteget kínál eszközöket hogy segítsen az alvásban.
O kb gyakorlatok széles választékát garantálja, hogy segítsen ellazulni és jobban aludni.
Más szóval, ha egy egész éjszakát pihenned kell, a kb megígéri, hogy segít.
Lehetőségeket ad a megnyitásakor kb most először, hogy rámutasson meditációs céljára.
Például van „Növelje a boldogságot”, hogy „Csökkentse a stresszt” vagy „Aludjon jobban”.
Aztán rögtön a Alkalmazás küldjön ötleteket a napi tennivalókkal az Ön választása szerint.
Ő ajánl történetek, meditáció és nyugalom és különféle kapcsolati tervek.
Használja az sa természet és egyéb eszközök amelyek nyugalmat hagynak testedben és környezetet biztosítanak a pihenéshez.
Továbbá rendelkezik a jó értékelés és ajánlott számos mentális egészséggel foglalkozó szakértő.
A eszköz letölthető anélkül, hogy a Internet kapcsolat.
Végül a kb ingyenes meditációs tervei vannak, de a legtöbb gyakorlat előfizetéses
zen
O Alkalmazás zen Van néhány gyakorlat, ami segít hogy jobban és gyorsabban aludj.
Más szóval, több gyakorlatot egyesít a szorongás szabályozásában.
Kezdetben a felhasználási módok elemzésének megkezdéséhez kb, mindenekelőtt jeleznie kell felhasználási szándékát.
Ezért kiválaszthatja a „enyhítse a szorongást”, „növelje a fókuszt” vagy „tanuljon meg meditálni”.
O kb Használata nagyon egyszerű, oldala pedig nagyon világos és érthető.
Ezért a kezdőlapon megtalálja a javasolt gyakorlatokat a nap folyamán.
Olvasd el te is:
Hogyan lehet az Androidot ugyanolyanná tenni, mint az iOS-t?
Folytatva lent, ott vannak a fülek, amelyekkel megtekintheti a programok, podcastok, zene, esti mesék és meditációk különböző témájú.
Ezen kívül a kb az a különbség, hogy egy pozitív pont, ahol rámutathat a érzés vagy érzelem, majd hallgass meg egy meditációt a témáról.
Végül a zen Egyesíti a fizetett és ingyenes tevékenységeket, és egyesek számára havi vagy éves előfizetésre van szükség.
