Ha szereted az online játékok világát, maradj bent, és nézd meg, miért Az orvos a játékosok egészségét veszélyeztető kockázatokra figyelmeztet.
Ilyen értelemben az aneszteziológus szakorvos Humberto Arcoverde.
Beszámol nekünk azokról az egészségügyi problémákról, amelyek ezeknek az embereknek lehetnek.
Például sofőrök, játékosok, irodai dolgozók és mások.
A mindennapi életben fellépő rossz testtartás miatt.
És amikor elektronikát használunk.
Valamint számítógépek, mobiltelefonok, táblagépek, tévék vagy notebookok.
Ismerjük ezeket a modern szokásokat.
Rossz következményekkel járt az egészségünkre nézve.
Ennek eredményeként a fiatalok különböző betegségei.
Ez a múltban gyakrabban volt látható az idősebb embereknél.
Egy Ausztráliában végzett felmérés szerint Queenslandi Egyetem.
Óránként ülve.
Egy személy várható élettartama csökken 21 perc.
Egy másik tanulmány, amelyet a Sao Paulo Egyetem (USP).
által is Pelotas Szövetségi Egyetem (UFPel).
még ezt is megmutatta 4% haláleset lehetett volna elkerülve.
Ha ezek az emberek csökkenteni tudnák a napi üléssel töltött időt.
Elvégre ez képviseli 433 ezer ember évente.
Problémák, amelyek okozhatnak bennünket.
Hosszú ideig ülve egy széken.
Igen, különböző típusú hát- és testfájdalmakat okozhat.
Mint a korai öregedés és a rossz keringés.
Tehát a leggyakoribb betegségek a következők:
nyaki fájdalom- nyaki fájdalmat okoz.
Feszültségi, izom- és mechanikai tényezők miatt.
szöveges nyak szindróma– a gerinc új betegsége.
Elektronika használata okozza.
A nyaki rész nagyobb terhelése.
Mint az izmok, a szalagok és a nyakcsigolyák.
Hátfájás– fájdalom az ágyéki régióban, a medence közelében.
Gyakran átmegy a lábakba.
Zsibbadással, ami más dolgokhoz vezethet.
Például gyulladás, csigolya elcsúszása.
Osteoarthritis és porckorongsérv fertőzés.
ínhüvelygyulladás– ami az inak gyulladása.
Az egyik ok az ismételt erőfeszítés.
Főleg olyan részeket érint, mint pl.
Könyök, váll, kéz, csukló, boka és lábfej.
epicondylitis– ez az ínhüvelygyulladás kialakulása.
Még akkor is, ha ezt gyakran nem vesszük komolyan.
De ez sok fejfájást okozhat nekünk.
Vagy inkább hátfájás.
Mit tehetünk?
Amikor rosszul ülünk, görbe és ívelt testtartással.
Nagyon túlterheljük a gerincünket.
Eltérés okozása.
És ezzel sok fájdalomhoz vezethet bennünket.
Ráadásul a végén elnyomjuk a hát- és nyakizmokat.
Mi okozza a feszültséget.
És ez elvezethet bennünket súlyosabb sérüléseket.
A másik probléma az, hogy rosszul ülnek.
A vérkeringést is befolyásolhatja.
Főleg a lábakon.
Ekkor kockáztatjuk a visszér kialakulását.
Duzzanat és még komolyabb keringési problémák.
Ezért rendkívül fontos, hogy ülve figyeljünk a testtartásunkra.
Tartsa a gerincét egy vonalban, és a lábait mindig a talajnak támasztja.
Ha sokáig fog ülni.
A tipp az, hogy tarts szüneteket.
És nyújtás, nyújtás.
Egy másik ötlet az oszlopszalagok.
Könnyen megtalálható benne Szabad piac például.
És persze ha lehet, fektessen be egy megfelelő és kényelmes ülésbe.
Ezeket a betegségeket gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni.
A lehető legkevésbé invazív megközelítés.
Azaz infiltrációk, idegblokkok és rádiófrekvencia.
Végül, a rossz irányba ülni akár butaságnak is tűnhet.
Olvasd el te is:
A legjobb alkalmazások a Biblia olvasásához
Számítson a cukorbetegség ellenőrzésére szolgáló alkalmazásokra.
Viszont nagyon sok problémát hozhat a szervezetünkbe.
Mindig jó, ha vigyázol a testtartásodra, és kerülöd a bosszantó fájdalmakat, igaz?
