Ha eleinte a rohanó hétköznapok során úgy érzi, hogy a teste és az elméje közötti egyensúly megsérül, a legjobb, ha szakítunk egy kis időt, és odafigyelünk Egészség és Jólét.
Ebben az értelemben vessen egy pillantást néhány rendelkezésre álló forrásra, amelyek segíthetnek jobban gondoskodni fizikai és mentális egészségéről.
Ezt az öngondoskodást, néha időhiány miatt nem engedjük meg magunknak.
És így néha a háttérben maradva. és az évek során veszélyeztetheti egészségünket.
Tehát a létező lehetőségek közül soroljunk fel néhányat, csak legyen egy androidos mobiltelefonunk, és telepítsük azokat az alkalmazásokat, amelyek ösztönzik ezt a szokásváltást.
És ezzel, következésképpen hozzájárulva életminőségük javításához, Egészség és Jólét.
Nézzen meg öt wellness-alkalmazást, köztük néhány ingyenes, másokat pedig alkalmazáson belüli vásárlással.
Mesés: Motiválj engem
O Mesés Motiválj engem holisztikus megközelítést tartalmaz, ezáltal mindig motiválja az embereket egy produktívabb és rendezettebb élet elérésére.
Vagyis az energiaszint emelése és céljai elérésének elősegítése, akár az alvás minőségének javítása.
Számos lehetőség jelenik meg a kezdőképernyőn, például: „Érezd magad energikusabbnak”, „fogyj le”, „Aludj jobban” és „javítsa a fókuszt és a koncentrációt”.
Csak adja meg e-mail címét, nevét, és indítsa el a munkanap kezdetének időpontját.
Az alkalmazás segít olyan fontos szokások kialakításában, amelyekhez ragaszkodni kell, és ami a legjobb az egészben, ez az alkalmazás ingyenes, de van néhány fizetős kiegészítője.
egészségügyi vezető
Ugyanígy a egészségügyi vezető hozta a szükséges erőforrásokat ahhoz, hogy fenntarthassa az egészségesebb élet fókuszát.
Például nappali diéta emlékeztetők, lépésszámláló.
Olvassa el még:
Alkalmazások vérnyomásmérésre mobiltelefonon.
Hogyan szerezhet be ingyenes implantátumot a SUS-tól.
Ezen kívül edzésjelzésekkel és ételkövetőkkel is rendelkezik, az alkalmazás ingyenes, de hirdetéseket tartalmaz.
Remente - Személyes fejlődés
Egyfajta edzőként dolgozó, a Személyes fejlődés videókat és interaktív útmutatókat tartalmaz.
Ezzel az öngondoskodással ösztönözve és ezzel napi célokat tűzhet ki.
Segíti az egészségesebb táplálkozást, beleértve a megfelelő vízbevitelt és a jobb minőségű alvást.
Ezen túlmenően az alkalmazásnak ebben az értelemben van egy „naplója”, amely lehetővé teszi az érzések és a hangulat változásainak rögzítését.
Ez az alkalmazás szintén ingyenes, de tartalmaz néhány fizetős funkciót.
egészségügyi csap
Ez az alkalmazás különféle orvosi válaszokat tartalmaz több mint 700 000 témában feltett kérdésekre.
Ebben az értelemben könnyebb eloszlatni az egészségi állapotával kapcsolatos kétségeket.
O HealthTap lehetővé teszi, hogy ingyenes kérdést tegyen fel, és 24 órán belül megkapja a választ.
Hasonlóképpen, ha úgy dönt, a konzultációt közvetlenül a orvos.
Moodpath App – depresszió, kiégés és stresszteszt.
Először is a MindDoc partnerség kutatók és pszichológusok között.
A stresszt, az étkezési zavarokat és a szorongást kiváltó okokról való gondolkodás ösztönzése.
Hangulati ingadozások rekordjának generálása, mindezt valós időben, ugyanakkor olyan iránymutatásokat ad, amelyek segítenek azonosítani bizonyos viselkedési mintákat.
Valamint a jó közérzetedet elősegítő gyakorlatokat és tanfolyamokat.
Végül, ne hagyja, hogy a rohanó hétköznapok befolyásolják Önt Egészség és Jólét fizikai és szellemi, válasszon olyan alkalmazást, amely segít ebben a funkcióban.
