Bois de l'eau Par temps chaud, c'est tout simplement indispensable, et connaissez-vous la vraie raison ?
Quand il fait chaud, le corps commence à transpirer beaucoup pour se rafraîchir, et devinez ce qu'est la sueur ? Eau!
Si nous ne remplaçons pas cette eau, nous pourrions être déshydraté En un éclair.
Et avouons-le… personne ne le mérite, n’est-ce pas ?
C’est un signe clair que le corps demande deux choses :Juda et eau.
Tout d’abord, pouvez-vous imaginer avoir la gorge sèche et la bouche comme un désert ?
Voici le mal de tête et le sentiment de faiblesse, il semble même que notre tension artérielle soit basse.
Oh, et n'oublie pas le transpirer.
Car lorsque nous ne buvons pas assez d’eau, la sueur devient plus concentrée et dégage une odeur plus forte.
Et personne ne veut ça !
De plus, l'eau aide réguler la température du corps, ce qui est crucial lors des journées chaudes pour éviter insolation.
Alors buvons de l’eau toute la journée, pas seulement lorsque nous avons soif.
Ce liquide est comme un carburant permettant à notre corps de fonctionner correctement.
Gardez toujours une bouteille à proximité et n'oubliez pas de la donner constamment hydraté.
Cela fait toute la différence dans notre humeur et notre santé lors des journées chaudes.
Vous ne pouvez pas oublier cela.
Cependant, avec le rythme effréné de la vie quotidienne, nous ne pouvons pas l'importance qui leur est due.
Alors pourquoi ne pas demander l'aide de des applications pour vous rappeler Bois de l'eau?
Apprenez à en connaître quelques-uns.
Hydrocar
l'application Hydrocar est une aide précieuse lorsqu'il s'agit de Bois de l'eau!
Il suit la quantité de H2O vous devriez prendre en fonction de vos informations personnelles.
Par exemple comment Lester et activité physique.
Ensuite, il envoie des rappels tout au long de la journée pour que vous n'oubliiez pas de vous hydrater.
Il contient même des graphiques sympas qui montrent vos progrès et vous pouvez enregistrer ce que vous avez bu, que ce soit eau, jus ou café.
L'outil dispose d'alertes lorsqu'il fait trop chaud dehors.
C'est le moyen le plus simple de vous assurer de ne pas vous déshydrater et de rester en bonne santé !
Pour l'utiliser c'est simple :
1- La première étape consiste à localiser le Hydrocar au Google Play Store et installer.
2- Après cela, vous devez créer un profil avec nom, date de naissance, numéro de téléphone et autres.
Ou restez connecté dans les communautés avec Facebook, Instagram ou Twitter.
3- En fonction de votre âge, sexe et Lester, l'outil calculera la quantité de liquide que vous devez boire par jour.
4- L'utilisateur doit ajouter l'heure habituelle de son réveil et de son sommeil.
5- Enfin, l'application est prête à envoyer des notifications tout au long de la journée, vous rappelant de Bois de l'eau.
Lama d'eau
Lama d'eau peut être un partenaire lorsqu'il s'agit de hydratation!
Vous configurez votre profil, entrez vos informations, telles que le poids et les objectifs quotidiens en eau.
En ce sens, cela vous rappelle Bois de l'eau toute la journée avec Notifications mignon.
Mais ce qui est cool, c'est qu'il est super flexible !
Vous pouvez choisir ce que vous buvez, que ce soit de l'eau ou du thé.
Il présente des problèmes d'hydratation, ce qui suggère de rester quelques périodes ou jours à l'écart des boissons telles que caféine, alcool ou sucré.
Et il compte tout, enregistrant votre consommation et montrant vos progrès.
De cette façon, vous restez toujours au top de votre hydratation et parvenez à garder votre corps heureux !
Lama d'eau est disponible pour iOS et dispose d'un achat unique ou d'un abonnement mensuel.
suis-le pas à pas:
1- Localisez l'application dans la boutique Magasin d'applications
2- Créez votre identifiant et votre mot de passe.
3- Ajoutez des informations telles que le nom, l'âge, le poids, l'activité et la météo.
4- Après cela, l'application créera pour vous une séquence d'hydratation personnalisée.
Relevez 9 défis amusants et collectionnez 45 personnages.
Rappel d'eau
On le sait, boire de l’eau en quantité adéquate est essentiel à notre santé.
Pour vous aider, Rappel d'eau peut devenir un allié.
En ce sens, enregistrer votre hydratation et vous rappeler de boire de l'eau avec des notifications personnalisées.
Atteindre votre objectif ultime par jour, semaine et mois.
Autres informations utiles pour votre santé :
Mesurez la tension artérielle et la glycémie !
Comment mesurer sa tension artérielle et sa glycémie avec une application ?
Découvrez ces options :
Journal de tension artérielle.
Avec cet outil, l'utilisateur contrôle sa pression systolique, diastolique et impulsion.
Disponible pour Android C'est facile a utiliser.
Proposer des fonctionnalités en option à ajouter Mots clés et également rechercher des données, calculant automatiquement votre niveau de pression.
En d’autres termes, cela vous aide à contrôler totalement votre santé.
MonSugr
C'est l'un des compteurs les plus populaires glucose aujourd'hui.
Ainsi, il enregistre simplement la glycémie.
Et au fil du temps, vous pourrez recevoir des rappels concernant vos médicaments, vos informations nutritionnelles et vos activités physiques.
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Rappelons enfin que l’eau joue un rôle vital dans le maintien de presque tous les organes de notre corps.
Lorsque nous ne buvons pas d’eau, le cerveau passe en mode survie, retenant ainsi l’eau dans le corps.
Ce qui entraîne un gonflement des mains, des pieds et des jambes.
En ce sens, augmentez vos performances et votre équilibre en gardant votre corps hydraté.
Liens à télécharger :
Hydrocar
Lama d'eau
Rappel d'eau
