Dans la seule ville de São Paulo, en un an seulement, le chutes x seniors a augmenté de près de 35%, Découvrez les plus grands dangers.
L'information a été donnée par le secrétaire municipal de la santé (SMS), qui a reçu 13 075 déclarations de chutes dans la tranche d'âge des plus de 60 ans en 2022.
Alors qu'en 2021, 9 671 chutes ont été enregistrées.
C'est certainement un fait qui a retenu l'attention du Système d'information sur la surveillance des accidents (Siva) et la Coordination de la Surveillance Sanitaire (Covisa).
Au cours des quatre dernières années, de 2019 à 2022, plus de 160 000 personnes, y compris des personnes âgées, ont reçu des conseils sur la façon de se prévenir et aussi sur ce qu'il faut faire en cas de chute.
Tout cela, dans le but ultime de réduire l'un des principaux types d'accidents auxquels les aînés sont confrontés au fil des ans.
Ce qui est recommandé aux professionnels, c'est le suivi clinique de l'ostéoporose, des maladies de l'appareil locomoteur, de l'acuité visuelle, des modifications de l'état nutritionnel, de la sarcopénie (réduction de la force de la masse musculaire) et aussi le suivi des chutes.
facteurs de chute
Les chutes sont un problème courant chez les personnes âgées et peuvent entraîner des blessures graves.
Les personnes âgées peuvent prendre plusieurs mesures pour prévenir les chutes, notamment :
Pratiquer des exercices physiques: Faire de l'exercice régulièrement peut améliorer la force musculaire, l'équilibre et la flexibilité, réduisant ainsi le risque de chutes.
porter des chaussures appropriées: Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes bien ajustées pour éviter de glisser et de trébucher.
Gardez la maison libre d'obstacles: Retirez les tapis lâches, les cordons électriques ou tout autre objet qui pourrait provoquer un trébuchement.
Bien éclairer la maison: Assurez-vous que la maison est bien éclairée, en particulier les escaliers et les couloirs.
Utiliser des appareils fonctionnels: Utilisez des cannes, des déambulateurs ou d'autres aides à la mobilité si nécessaire.
Avoir une alimentation saine : Maintenir une alimentation équilibrée et appropriée aide à garder le corps fort et en bonne santé.
Soyez prudent lorsque vous sortez du lit ou de la chaise: Levez-vous lentement et prudemment, surtout si vous êtes assis ou allongé depuis longtemps.
Effectuer des visites médicales régulières: Passez régulièrement des examens de la vue et de l'ouïe et vérifiez les médicaments avec votre médecin, car certains médicaments peuvent causer des étourdissements ou de la somnolence.
Ce ne sont que quelques mesures qui peuvent être prises pour prévenir les chutes.
Il est toujours important de discuter avec le médecin des mesures spécifiques à prendre, en fonction des besoins individuels de chaque personne âgée.
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