یکی اپلیکیشنی برای از بین بردن سردرد است ابزار کمک به کسانی که از این مشکل رنج می برند.
آیا می دانستید که تلفن همراه شما و برنامه های کاربردی می تواند متحدی در دانستن دلایل شما باشد سردرد?
به عبارت دیگر دارای عملکردهایی از قبیل توصیه های منحصر به فرد، ردیابی علائم، جزئیات کیفیت خواب و هشدارهای هیدراتاسیون.
شما برنامه های کاربردی همچنین به کاربران کمک می کند تا کمی در مورد آن درک کنند انواع سردرد، شروع آن و درمان هایی که ارائه می دهد.
علاوه بر این، بسیاری از آنها مدیتیشن های هدایت شده، تمرینات آرامش بخش و پیشنهادات سبک زندگی سالم.
شامل رژیم غذایی متعادل و ورزش بدنی
شما می توانید خود را علامت گذاری کنید سردرد، کنترل تکرارها و شدت در طول زمان.
از این نظر در صورت لزوم اطلاع رسانی به پزشک مفید است.
بالاخره اینها ابزار به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.
و در نهایت کنترل را آسان تر می کند و تسکین سردرد.
همچنین با انگیزه ای برای داشتن شیوه زندگی سالم تر.
درباره سردرد بیشتر بدانید
آ سردرد یک آسیب شناسی بسیار رایج امروزه در جهان است که به آن مبتلا می شود درد فاصله دار و مزمن
او همچنین به عنوان شناخته شده است سردرد، یک علامت مکرر است که می تواند بروز کند تغییرات در شدت های مختلف
علاوه بر این، درد می تواند در پیشانی، شقیقه ها و حتی گردن باشد.
ممکن است به تدریج یا ناگهانی ظاهر شود و چند ساعت یا حتی چند روز طول بکشد.
از این نظر، علل شایع از سردرد اغلب به برخی از شرایط پنهان مربوط می شوند.
به عنوان مثال، می تواند ناشی از عفونت، استرس، درد عاطفی، گرمای بیش از حد یا اضطراب باشد.
همچنین می تواند نشان دهنده مشکلات جدی تری باشد مانند سینوزیت، میگرن یا تومورهای مغزی.
ما می توانیم از درمان های مختلفی که در حال حاضر وجود دارد استفاده کنیم، مانند دارو، فیزیوتراپی و حتی تغییرات در زندگی روزمره ما.
بسیاری وجود دارد برنامه های کاربردی در دسترس و مفید است که به کاهش معروف کمک می کند سردرد
برخی از این ابزارها استفاده می کنند تکنیک های آرامش و به عنوان مدیتیشن.
دیگران در مورد علل و نحوه درمان آنها اطلاعاتی دارند.
امروزه وجود دارد برنامه های کاربردی که استفاده می کنند تکنیک های آرام سازی، اطلاعاتی در مورد علل و درمان درد ارائه می دهد و حتی به شما امکان می دهد علائم را ردیابی کنید.
بنابراین، اینجا بمانید، در مورد برنامه ها بیاموزید و از شر آن خلاص شوید سردرد یک بار برای همیشه!
فضای سر
فضای سر از تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی برای کمک به بهبود اضطراب و استرس استفاده می کند.
این مشکلات می توانند در نهایت منجر به ایجاد آن شوند سردرد.
O برنامه دوره هایی را با هدف سطوح مختلف افراد، با یا بدون تمرین مدیتیشن ارائه می دهد.
به عبارت دیگر در درمان علائم مختلف مفید هستند.
از این نظر کمک خواهد کرد افزایش تمرکز، خواب بهتر و کنترل اضطراب.
دانستن اینکه از طریق همین علائم است که معروف سردرد.
دفتر خاطرات سردرد
دفتر خاطرات سردرد یکی بساز نظارت بر و رزرو از طریق تقویم، روزها و زمان هایی که بیماران احساس می کردند سردرد
آنها می توانند اطلاعاتی مانند محل درد، شدت و عاملی که آن را شروع کرده است .
مثلا: عواقب آن بر عادات غذایی، وضعیت جسمی، عاطفی و دیگران.
همچنین بخوانید:
با استفاده از دکمه های میزان صدا از آهنگ ها رد شوید
داخل دیوار را از طریق صفحه نمایش تلفن همراه خود ببینید.
بنابراین، این گزارش نظارتی می تواند در طول دوره شما برای پزشک ارسال شود درد.
سردرد رفیق
سردرد رفیق اطلاعاتی در مورد علل و درمان ارائه می دهد سردرد.
همچنین یک دفترچه خاطرات برای ردیابی علائم شما ارائه می دهد.
یکی از کاربرد این برنامه رایگان است و به کاربران کمک می کند علائم را جستجو و پیمایش کنند.
علاوه بر این، او به عنوان یکی از اعضای اصلی انتخاب شد برنامه ها برای کمک کردن در کنترل سردرد.
همچنین گزارش هایی را ارائه می دهد که توسط بهترین کارشناسان تهیه شده اند تا به شما کمک کنند و از مشاوره خود بیشترین بهره را ببرید.
بدون هیچ مقدمه ای، این یک برنامه بسیار مفید است که به شما کمک می کند برنامه خود را کنترل کنید سردرد
لینک های دانلود:
در نهایت، بدانید که برنامه ها متحدان عالی برای کمک به کاهش هستند سردرداما جای پزشک را نمی گیرند.
