بله، احساسات قوی و استرس عاطفی می تواند سلامت دهان را تغییر دهداز جمله دندان ها و دهان، دریابید که چگونه این اتفاق می افتد.
وقتی استرس، مضطرب یا افسرده هستیم، یک سری تغییرات می تواند در بدن ما رخ دهد، از جمله کاهش تولید بزاق.
افزایش اسیدیته در دهان و عادت به تکاور یا دندان های خود را به هم فشار دهید
این عوامل می توانند منجر به یک سری مشکلات دندانی مانند حفره، فرسایش دندان، بیماری پریودنتال، دندان قروچه (دندان قروچه)، مشکلات مفصل گیجگاهی فکی شوند.دستگاه خودپرداز)، بین دیگران.
برای مثال دندان قروچه می تواند مینای دندان را از بین ببرد، باعث درد فک و مشکلات اکلوژن شود.
علاوه بر این، استرس می تواند بر عادات غذایی و بهداشت دهان تأثیر منفی بگذارد و خطر پوسیدگی و سایر مشکلات دندانی را افزایش دهد.
بنابراین، کنترل استرس عاطفی و جستجوی راه‌هایی برای مقابله با آن، مانند تمرین بدنی، مدیتیشن، درمان یا سایر تکنیک‌های تمدد اعصاب بسیار مهم است.
همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای جلوگیری از مشکلات دندانی بسیار مهم است.
چه باید کرد؟
همانطور که می دانیم مشکلات دندانی می تواند بر عزت نفس و اعتماد به نفس فرد نیز تاثیر بگذارد.
به راحتی می تواند به افسردگی تبدیل شود و مراقبت از خود را برای فرد دشوارتر می کند.
اگرچه این وضعیت بد با بیماری های مزمن دیگری مانند بیماری قلبی، دیابت، سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی های شیرین همراه است.
چند راه برای حفظ سلامت دهان و دندان را بیاموزید.
مسواک زدن صحیح: مسواک زدن حداقل سه بار در روز، هنگام بیدار شدن از خواب، بعد از ناهار و قبل از خواب توصیه می شود.
این عادت برای تمیز کردن میکروب ها و پلاک های باکتریایی که در طول روز جمع می شوند، مهم است.
زبان: علاوه بر ایجاد مشکلات سلامتی و ایجاد بوی بد دهان، مهم است که هرگز مسواک زدن زبان خود را فراموش نکنید و تجمع باکتری ها را از بین ببرید.
نخ دندان: نقش آن بسیار مهم است، حذف تمام تکه های کوچک غذای گیر کرده بین دندان ها و همچنین تحریک لثه ها و کاهش التهاب در ناحیه.
بدون فراموش کردن نوشیدن آب و مراقبت از رژیم غذایی خود که برای به روز نگه داشتن سلامت دهان و دندان شما بسیار مهم است.
به طور منظم به یک متخصص مراجعه کنید.
ادامه دهید جانلا-نیوز.
