اگر می خواهید رژیم غذایی خود را پیگیری کنید، استفاده کنید برنامه هایی برای شمارش کالری می تواند یکی از بهترین جایگزین ها.
از این نظر به شما کمک می کند ضرر - زیان که در وزن یا دنبال کردن یکی رژیم غذایی با کم کالری.
چند وجود دارد برنامه ها با این عملکرد مشابه.
در حالی که برخی به فرد کمک می کنند کاهش وزن.
و با آن، شما یک تغذیه سالم تر.
برای بهبود بیشتر کارایی، تعدادی وجود دارد برنامه ها آن مسابقه سلسله که در تمرینات بدنی.
برای نجات خود زمان، ما قبلاً موردی را که شایسته الف است فهرست کرده ایم تاکید در زمان انتخاب.
به عنوان مثال MyFitnessPal.
O برنامه برای نمره که در کالری این است رایگان این است در دسترس برای اندروید این است آیفون (iOS).
بنابراین، او سزاوار معین است تاکید.
MyFitnessPal
حاوی الف رابط کاربری ساده، سکو یک گونه از دفتر خاطرات غذایی.
به عبارت دیگر، اگر به درستی استفاده شود، می توانید داشته باشید تسلط کامل زیر کالری از خوراکی ها چی بلعیده شده است در تمام طول روز
علاوه بر این، شامل یک عملکرد بسیار مفید تمرین برای خواندن کد که در میله ها از غذا.
اینجوری بهت اطلاع میدم چند کالری همان دارد.
به همین ترتیب، برنامه گزینه ها را می دهد ویژگی های دیگر.
که بین: ثبت نام و انجام دهید محاسبه از کالری.
با این حال، نظارت بر میزان که در آب خورده شده این است فعالیت های بدنی ساخته شده توسط کاربر.
یکی دیگر از نکات برجسته در این مورد برنامه MyFitnessPal حسابداری شما با دیگران است برنامه ها.
به عبارت دیگر، امکان ادغام آن برای شما وجود دارد برنامه با دیگران بستر، زمینه.
به عنوان مثال تمریناتی مانند Runtastic این است BTFIT.
از این نظر می توانید بسازید انتخاب ها که در ارزش های از ریز مغذی ها که خواهد شد مصرف کردن.
بنابراین برنامه به شما در انتخاب کمک می کند عناصر.
نحوه دانلود و استفاده:
آیا امکان انجام آن وجود دارد دانلود برای گوگل پلی برای کاربران سیستم اندروید.
و همچنین در اپ استور از سیب برای کاربران سیستم iOS.
O برنامه اندازه آن متوسط است.
با این حال، ممکن است بسته به شما متفاوت باشد دستگاه.
با این حال هیچ کدام را ندارد حسابداری با گوشی های هوشمند مسن تر.
با وجود این، لازم نیست تلفن همراه خیلی جوان برای استفاده از برنامه.
به محض انجام این کار دانلود، اکنون آماده شروع هستید کنترل مال شما غذا.
پس یک برگه با سوابق که در کالری.
نوشتن آن در آنجا، هر وعده غذایی کاری که در روز انجام می دهید
جستجو در دیگران زبانه ها در صفحه نمایش، امکان داشتن آن وجود دارد رکورد از میزان که در کالری مجموع در حال حاضر مصرف شده است.
با این حال، دانستن میزان چند لیوان آب نوشید در آن روز
علاوه بر کالری، O برنامه را نیز نشان می دهد میزان که در ریز مغذی ها که خوردی
غذاهای با کالری بالاتر - از جمله آنها عبارتند از:
*همینی
*کوکی شکم پر
*گلوله لوبیا میگو
*سیب زمینی سرخ کرده
*استیک دنده ای
*بیکن
به همین ترتیب، امروزه می بینیم که مردم تمایل دارند سطح شیب دار یکی غذا.
همچنین بخوانید:
نحوه ایجاد آواتار خود را در تلفن اندرویدی خود مشاهده کنید.
او بودن، بیشتر متعادل این است سالم.
چه به خاطر وزن، یا به دلایلی سلامتی.
از آنجا که شماره که در چاقی هر سال در حال رشد است.
علاوه بر این، مهم است که کنترل ویژه ای روی آن داشته باشید غذای بچه.
با توجه به اینکه امروز با هجوم زیاد زندگی روزمره ما به پایان می رسیم مصرف کننده زیاد غذاهای فراوری شده, فست فود, چیپس و غیره.
از این نظر، الف برنامه برای کنترل از غذا، تبدیل شدن به منبع خیلی مفید.
ارزشش را دارد رفتن به پایین.
