Si te gusta este mundo de los juegos online, quédate dentro y descubre por qué médico advierte sobre riesgos para la salud de los jugadores.
En este sentido, el anestesiólogo especialista Humberto Arcoverde.
Nos habla de los problemas de salud que pueden tener estas personas.
Por ejemplo, conductores, jugadores, oficinistas y otros.
Por malas posturas en la vida cotidiana.
Y al hacer uso de la electrónica.
Así como computadoras, celulares, tablets, televisores o notebooks.
Conocemos estos hábitos modernos.
Nos ha estado trayendo malas consecuencias para la salud.
Como resultado, diversas enfermedades en los jóvenes.
Que en el pasado, eran más comunes de ver en personas mayores.
Según una encuesta realizada en Australia, Universidad de Queensland.
Sentado cada hora.
La esperanza de vida de una persona disminuye en 21 minutos
Otro estudio, realizado por Universidad de São Paulo (USP).
también por Universidad Federal de Pelotas (UFPel).
demostró que incluso 4% de las muertes podría haber sido evitado.
Si estas personas pudieran reducir el tiempo que pasan sentados a diario.
Después de todo, representa 433 mil personas por año.
Problemas que nos pueden ocasionar.
Sentado en una silla durante mucho tiempo.
Sí, puede causar diferentes tipos de dolor de espalda y cuerpo.
Como el envejecimiento prematuro y la mala circulación.
Entonces, las enfermedades más comunes son:
dolor de cuello– causando dolor de cuello.
Por factores tensionales, musculares y mecánicos.
síndrome del cuello de texto– nueva enfermedad de la columna vertebral.
Causado por el uso de la electrónica.
Colocando una mayor carga en la parte del cuello.
Como músculos, ligamentos y vértebras cervicales.
Dolor de espalda– dolor en la región lumbar, cerca de la pelvis.
A menudo pasa a las piernas.
Con entumecimiento que puede llevar a otras cosas.
Por ejemplo, inflamación, deslizamiento de la vértebra.
Osteoartritis e infección de hernia de disco.
tendinitis– que es la inflamación de los tendones.
Una de las causas es el esfuerzo repetido.
Afectando principalmente a piezas como.
Codos, hombros, manos, muñecas, tobillos y pies.
epicondilitis– es la evolución de la tendinitis.
Aunque es algo que a menudo no nos tomamos en serio.
Pero eso puede terminar causándonos mucho dolor de cabeza.
O mejor dicho, un dolor de espalda.
¿Qué debemos hacer?
Cuando nos sentamos de forma incorrecta, con una postura torcida y encorvada.
Sobrecargamos mucho nuestra columna.
Causando una desalineación.
Y con eso, nos puede llevar a mucho dolor.
Además, terminamos oprimiendo los músculos de la espalda y el cuello.
Lo que provoca tensión.
Y nos puede llevar a lesiones más graves.
Otro problema es que se sientan incorrectamente.
También puede afectar la circulación sanguínea.
Principalmente en las piernas.
Entonces corremos el riesgo de desarrollar venas varicosas.
Hinchazón y problemas de circulación aún más graves.
Así que es súper importante prestar atención a nuestra postura al sentarnos.
Mantenga la columna vertebral alineada y los pies siempre apoyados en el suelo.
Si vas a estar sentado por mucho tiempo.
El consejo es tomar descansos.
Y estirar, haciendo estiramientos.
Otra idea son las bandas de columnas.
Se encuentra fácilmente en Mercado libre por ejemplo.
Y, por supuesto, si es posible, invierte en un asiento adecuado y cómodo.
El tratamiento de estas enfermedades se puede hacer a través de medicamentos.
El enfoque menos invasivo posible.
Es decir, infiltraciones, bloqueos nerviosos y radiofrecuencia.
Finalmente, sentarse de la manera incorrecta puede incluso parecer una tontería.
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Sin embargo, puede traer muchos problemas a nuestro cuerpo.
Siempre es bueno cuidar la postura y evitar esos molestos dolores, ¿verdad?
