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Se gosta desse mundo de jogos online, fique por dentro e veja por qual razão médico alerta sobre riscos a saúde de gamers.

Nesse sentido, o especialista anestesiologista Humberto Arcoverde.

Nos diz sobre os problemas que essas pessoas podem ter de saúde.

Por exemplo, motoristas, gamers, trabalhadores de escritórios entre outros.

Devido a má postura no dia a dia.

E ao fazer uso de eletrônicos.

Bem como, computadores, celulares, tablets, tvs ou notebooks.

Sabemos que esses hábitos modernos.

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Vem nos trazendo consequências ruins para saúde.

Como resultado, diversas doenças em jovens.

Que antigamente, eram mais comuns se ver em pessoas com mais idade.

De acordo com uma pesquisa realizada na Austrália, Universidade de Queensland.

A cada hora sentada.

A expectativa de vida da pessoa diminui em 21 minutos.

Já outro estudo, feito pelas Universidade de São Paulo(USP).

Tambem pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel).

Mostrou que ate 4% das mortes poderiam ter sido evitadas.

Se essas pessoas conseguissem diminuir o tempo que passavam sentadas no dia a dia.

Afinal, isso representa 433 mil pessoas por ano.

Problemas que pode nos causar.

Ficar sentado em uma cadeira por um longo tempo.

Médico alerta sobre riscos a saúde de Gamers.
Ο γιατρός προειδοποιεί για κινδύνους για την υγεία των Gamers.

Pode sim, causar diversos tipos de dores nas costas e corpo.

Como envelhecimento precoce e má circulação.

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Então, as doenças mais comuns são:

Cervicalgia– causando dor na cervical.

Devido a fatores tencionais, musculares e mecânicos.

Síndrome de pescoço de texto– nova doença da coluna vertebral.

Causado por uso de eletrônicos.

Colocando uma maior carga na parte do pescoço.

Como músculos, ligamentos e vértebras cervicais.

Lombalgia– dor na região lombar, próxima a bacia.

Muitas vezes passa para as pernas.

Com dormência que podem levar a outras coisas.

Por exemplo, inflamação, escorregamento de vértebra.

Artrose e infecção de hérnia de disco.

Tendinite– que é inflamação dos tendões.

Uma das causas é o esforço de maneira repetida.

Afetando principalmente partes como.

Cotovelos, ombros, mãos, punhos, tornozelos e pés.

Epicondilite– se trata da evolução da tendinite.

Mesmo sendo algo que a gente muitas vezes, não leva a sério.

Mas que pode acabar nos causando muita dor de cabeça.

Ou melhor, uma dor nas costas.

O que devemos fazer?

Quando sentamos de maneira errada, com a postura torta e curvada.

Sobrecarregamos muito nossa coluna.

Causando um desalinhamento.

E com isso, podendo nos levar a um monte de dores.

Além disso, a gente acaba oprimindo os músculos das costas e do pescoço.

O que causa tensão.

E pode nos levar a lesões mais graves.

Outro problema é que sentar de forma inadequada.

Também pode afetar a circulação sanguínea.

Principalmente nas pernas.

Aí a gente corre o risco de desenvolver varizes.

Inchaços e até problemas de circulação mais sérios.

Por isso, é super importante prestar atenção na nossa postura ao sentar.

Manter a coluna alinhada, e os pés sempre apoiados no chão.

Se for ficar muito tempo sentado.

A dica é fazer pausas.

E dar uma esticada, fazendo alongamentos.

Outra ideia é as faixas para coluna.

Facilmente encontrada no Mercado Livre por exemplo.

E, claro, se possível, investir em um assento adequado e confortável.

O tratamento dessas doenças pode ser feito atraves de medicamentos.

Abordagem menos invasiva possível.

Ou seja, infiltrações, bloqueios de nervo e radiofrequência.

Por fim, sentar de forma errada pode até parecer bobagem.


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Porém, pode trazer um monte de problemas pro nosso corpo.

É sempre bom cuidar da postura e evitar essas dores chatas, né?