Wenn Ihnen diese Welt der Online-Spiele gefällt, bleiben Sie drinnen und sehen Sie, warum Arzt warnt vor Risiken für die Gesundheit von Gamern.
In diesem Sinne der Facharzt für Anästhesiologie Humberto Arcoverde.
Es informiert uns über die gesundheitlichen Probleme, die diese Menschen haben könnten.
Zum Beispiel Fahrer, Gamer, Büroangestellte und andere.
Aufgrund einer schlechten Körperhaltung im Alltag.
Und beim Einsatz von Elektronik.
Sowie Computer, Handys, Tablets, Fernseher oder Notebooks.
Wir kennen diese modernen Gewohnheiten.
Es hat uns schlimme Folgen für die Gesundheit gebracht.
Infolgedessen treten bei jungen Menschen verschiedene Krankheiten auf.
Dass sie in der Vergangenheit häufiger bei älteren Menschen auftraten.
Laut einer in Australien durchgeführten Umfrage Universität von Queensland.
Ich sitze jede Stunde.
Die Lebenserwartung eines Menschen sinkt um 21 Minuten.
Eine weitere Studie, durchgeführt von Universität von Sao Paulo (USP).
auch von Bundesuniversität Pelotas (UFPel).
zeigte das sogar 4% der Todesfälle hätte sein können vermieden.
Wenn diese Menschen die Zeit, die sie täglich im Sitzen verbringen, reduzieren könnten.
Schließlich repräsentiert es 433 Tausend Personen pro Jahr.
Probleme, die uns verursachen können.
Lange auf einem Stuhl sitzen.
Ja, es kann verschiedene Arten von Rücken- und Körperschmerzen verursachen.
Wie vorzeitiges Altern und schlechte Durchblutung.
Die häufigsten Krankheiten sind also:
Nackenschmerzen– verursacht Nackenschmerzen.
Aufgrund spannungsbedingter, muskulärer und mechanischer Faktoren.
Text-Neck-Syndrom– neue Erkrankung der Wirbelsäule.
Verursacht durch den Einsatz von Elektronik.
Den Nackenbereich stärker belasten.
Wie Muskeln, Bänder und Halswirbel.
Rückenschmerzen– Schmerzen im Lendenbereich, nahe dem Becken.
Es geht oft auf die Beine über.
Mit Taubheitsgefühl kann das zu anderen Dingen führen.
Zum Beispiel Entzündungen, Verrutschen des Wirbels.
Arthrose und Bandscheibenvorfall-Infektion.
Sehnenentzündung– das ist eine Sehnenentzündung.
Eine der Ursachen ist wiederholte Anstrengung.
Betrifft hauptsächlich Teile wie.
Ellbogen, Schultern, Hände, Handgelenke, Knöchel und Füße.
Epicondylitis– es ist die Entwicklung einer Tendinitis.
Auch wenn es etwas ist, das wir oft nicht ernst nehmen.
Aber das kann uns am Ende große Kopfschmerzen bereiten.
Oder besser gesagt: Rückenschmerzen.
Was sollen wir machen?
Wenn wir falsch sitzen, mit einer schiefen und gekrümmten Haltung.
Wir überlasten unsere Wirbelsäule sehr.
Verursacht eine Fehlausrichtung.
Und damit kann es zu großen Schmerzen führen.
Darüber hinaus belasten wir letztendlich die Rücken- und Nackenmuskulatur.
Was Spannung verursacht.
Und es kann uns dazu führen schwerere Verletzungen.
Ein weiteres Problem besteht darin, dass sie nicht richtig sitzen.
Es kann auch die Durchblutung beeinträchtigen.
Hauptsächlich an den Beinen.
Dann besteht die Gefahr, dass sich Krampfadern entwickeln.
Schwellungen und noch schwerwiegendere Durchblutungsstörungen.
Deshalb ist es super wichtig, beim Sitzen auf unsere Haltung zu achten.
Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade und Ihre Füße immer auf dem Boden.
Wenn Sie längere Zeit sitzen möchten.
Der Tipp ist, Pausen einzulegen.
Und strecken, Dehnübungen machen.
Eine weitere Idee sind Säulenbänder.
Leicht zu finden Freier Markt Zum Beispiel.
Und natürlich, wenn möglich, in einen passenden und bequemen Sitz investieren.
Die Behandlung dieser Erkrankungen kann medikamentös erfolgen.
Am wenigsten invasiver Ansatz möglich.
Das heißt, Infiltrationen, Nervenblockaden und Hochfrequenz.
Schließlich kann es sogar albern erscheinen, falsch zu sitzen.
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Allerdings kann es unserem Körper viele Probleme bereiten.
Es ist immer gut, auf die eigene Körperhaltung zu achten und lästige Schmerzen zu vermeiden, oder?
