Pokud se vám tento svět online her líbí, zůstaňte uvnitř a uvidíte proč lékař varuje před riziky pro zdraví hráčů.
V tomto smyslu odborný anesteziolog Humberto Arcoverde.
Vypovídá o zdravotních problémech, které tito lidé mohou mít.
Například řidiči, hráči, administrativní pracovníci a další.
Kvůli špatnému držení těla v každodenním životě.
A při používání elektroniky.
Stejně tak počítače, mobily, tablety, televize nebo notebooky.
Tyto moderní zvyky známe.
Přináší nám špatné následky na zdraví.
V důsledku toho různé nemoci u mladých lidí.
Že v minulosti byly častěji k vidění u starších lidí.
Podle průzkumu provedeného v Austrálii University of Queensland.
Sezení každou hodinu.
Očekávaná délka života člověka se snižuje o 21 minut.
Další studie, kterou provedl Univerzita v Sao Paulu (USP).
také tím Federální univerzita v Pelotas (UFPel).
ukázal, že dokonce 4% úmrtí mohlo být vyhnout.
Kdyby tito lidé dokázali zkrátit čas, který denně tráví sezením.
Koneckonců představuje 433 tisíc lidí za rok.
Problémy, které nám mohou způsobit.
Dlouhé sezení na židli.
Ano, může způsobit různé typy bolestí zad a těla.
Jako předčasné stárnutí a špatný oběh.
Takže nejčastější nemoci jsou:
bolest krku- způsobující bolesti krku.
Kvůli tahovým, svalovým a mechanickým faktorům.
textový krk syndrom– nové onemocnění páteře.
Způsobeno používáním elektroniky.
Větší zátěž na krční partii.
Stejně jako svaly, vazy a krční obratle.
Bolest zad– bolest v bederní oblasti, blízko pánve.
Často přechází do nohou.
S otupělostí, která může vést k jiným věcem.
Například zánět, sklouznutí obratle.
Osteoartróza a infekce ploténky.
tendinitida– což je zánět šlach.
Jednou z příčin je opakované úsilí.
Ovlivňuje hlavně části jako.
Lokty, ramena, ruce, zápěstí, kotníky a chodidla.
epikondylitida– jde o vývoj tendinitidy.
I když je to něco, co často nebereme vážně.
To nám ale může způsobit velké bolesti hlavy.
Nebo spíše bolest zad.
Co bychom měli dělat?
Když sedíme špatně, s pokřiveným a zakřiveným držením těla.
Hodně přetěžujeme páteř.
Způsobuje nesouosost.
A s tím nás to může přivést ke spoustě bolesti.
Navíc nakonec utlačujeme zádové a krční svaly.
Co způsobuje napětí.
A může nás k tomu přivést vážnější zranění.
Dalším problémem je, že špatně sedí.
Může také ovlivnit krevní oběh.
Hlavně na nohou.
Pak se vystavujeme riziku vzniku křečových žil.
Otoky a ještě vážnější problémy s oběhem.
Je tedy velmi důležité věnovat pozornost našemu držení těla při sezení.
Udržujte svou páteř vyrovnanou a chodidla vždy opřete o zem.
Pokud se chystáte sedět na dlouhou dobu.
Tip je dělat si přestávky.
A protahujte se, protahujte se.
Dalším nápadem jsou sloupcové pásy.
Snadno k nalezení v Volný trh například.
A samozřejmě pokud možno investujte do vhodné a pohodlné sedačky.
Léčba těchto onemocnění může být prováděna pomocí léků.
Co nejméně invazivní přístup.
Tedy infiltrace, nervové blokády a radiofrekvence.
A konečně, špatné sezení se může zdát dokonce hloupé.
Přečtěte si také:
Nejlepší aplikace pro čtení Bible
Počítejte s aplikacemi pro kontrolu cukrovky.
Našemu tělu však může přinést spoustu problémů.
Vždy je dobré pečovat o své držení těla a vyhýbat se těm nepříjemným bolestem, že?
