Primeiramente, confira nesse artigo, algumas opções de Aplicativos de Saúde que podem ajudar a manter a sua saúde em dia.
Como já sabemos, a cada dia que passa surgem novas opçoes de aplicativos.
Nos ajudam em tarefas básicas, sendo de saúde e bem estar.
Por exemplo: Aplicativos de saúde é uma delas e possui suas versões pagas e gratuitas.
Nesse sentido, o usuario poderá contar com eles e receber ajuda em uma série de tarefas.
E criação de hábitos saudáveis.
Tambem fazer contagem de calorias.
E incentivar a atividade física regular entre outras funcionalidades.
Confira nesse artigo a lista dos melhores aplicativos de saúde e melhore sua qualidade de vida.
TecnoNutri
Feito especialmente para o controle de peso.
Com TecnoNutri o usuario podera perder aqueles quilos a mais e ganhar massa magra.
Tudo isso sem a necessidade de partir para dietas perigosas.
Controlado por profissionais dessa área.
A ideia é emagrecer dentro do programa e assim, impulsionar seus trinos com resultados incríveis.
Stretch Exercises
Se você sofre com dores no corpo e nas costas, saiba que isso pode mudar com simples movimentos.
Alongamento é um aliado importante e que as vezes não damos o devido valor.
Com toda a certeza, com ele podemos diminuir a tensão dos músculos.
Além de aumentar a flexibilidade de todo o nosso corpo.
Sleep Cycle
Já para as pessoas que já acordam cansadas e sem disposição.
Esse app é personalizado pra despertar de acordo com o seu padrão do sono.
Como sabemos, nosso sono tem diferentes fases.
Indo de leves ate os mais profundos, vale a pena conferir.
Beba água
Pode parecer uma tarefa muito fácil.
Mas por vezes descuidada por muitos em meio a correria do nosso dia a dia.
Beber água suficiente é importante e possui muitos benefícios.
Por exemplo, manter o corpo hidratado, manter as funções do coração, intestino, cérebro, rins, pele e músculos entre outros.
Freeletics
Já para você que precisa reforçar seus exercícios físicos, esse app é o ideal.
Então, tenha treinos personalizados por profissionais e acompanhe o seu progresso.
Ferramenta possui versão paga e grátis.
Google Fit
App consegue coletar dados sobre as suas atividades físicas que foram realizadas.
E lhe envia detalhes sobre sua corrida ou caminhada.
Disponivel no Google Play Store e App Store.
Medisafe
Em primeiro lugar, pessoas que sofrem com doenças crônicas, precisam tomar muitos remédios por dia.
Com isso, o próprio paciente ou seu cuidador pode confundir horários.
Medicações e ate mesmo a dosagens de cada um deles.
Por esse motivo, fazer o uso de ferramentas como essa podem sim, diminuir esse risco.
Leia também:
Quedas X Idosos – Saiba os perigos.
Por fim, Medisafe é um monitoramento de remédios.
Que mesmo em sua versão grátis, é possível ter acesso a todos os lembretes importantes.
